Hvor mye får du i foreldrepenger?
Velg 100 prosent i 49 uker eller 80 prosent i 61 uker — samlet utbetaling blir omtrent den samme. Legg inn inntekten, så ser du beløpet og hvordan ukene fordeles.
- 49 eller 61 uker — 100 prosent gir 49 uker, 80 prosent gir 61 uker og 1 dag
- 6G-taket — inntekt over 819 294 kr per år gir ikke høyere foreldrepenger
- 15 uker til hver — mødrekvote og fedrekvote er 15 uker, 16 uker deles fritt
50 000kr
Uker i alt: 49 uker- Per år
- 600 000 kr
- Per uke
- 11 538 kr
- Grunnlag
- 600 000 kr
- Samlet utbetaling i perioden
- 565 385 kr
- Før fødsel (mor)
- 3 uker
- Mødrekvote
- 15 uker
- Fedrekvote / medmorkvote
- 15 uker
- Fellesperiode
- 16 uker
- Feriepenger fra NAV10,2 prosent av de første 12 ukene ved 100 prosent, eller de første 15 ukene ved 80 prosent.
- 14 123 kr
Slik regner NAV ut foreldrepengene
Finn grunnlaget
NAV bruker snittet av inntekten din de siste tre kalendermånedene før perioden starter, omregnet til en årsinntekt.
Sett taket på 6G
Grunnlaget kan ikke være høyere enn seks ganger grunnbeløpet, altså 819 294 kr fra 1. mai 2026. Mange arbeidsgivere dekker resten.
Velg 100 eller 80 prosent
100 prosent gir full sats i 49 uker, 80 prosent gir lavere sats i 61 uker og 1 dag. Valget tas i mors søknad og kan ikke endres.
Hva reglene sier
Foreldrepenger erstatter inntekten din når du er hjemme med barn. For å ha rett må du ha hatt pensjonsgivende inntekt i minst seks av de siste ti månedene.
Grunnlaget er inntekten din opp til seks ganger grunnbeløpet, altså 819 294 kroner i året. Tjener du mer, dekker ikke NAV mellomlegget.
Ved 100 prosent dekningsgrad varer perioden 49 uker. Ved 80 prosent varer den 61 uker og 1 dag, med lavere sats — samlet utbetaling blir omtrent lik.
Mor må starte foreldrepengene senest tre uker før termin. Disse tre ukene er forbeholdt mor og kan ikke overføres til den andre forelderen.
Mødrekvoten og fedrekvoten er 15 uker hver ved 100 prosent, og 19 uker hver ved 80 prosent. Fellesperioden på 16 uker fordeler dere fritt.
Ved tvillinger får dere 17 uker ekstra ved 100 prosent dekning. Ved tre eller flere barn er det 46 uker ekstra, som legges til fellesperioden.
Har du ikke rett til foreldrepenger, får du engangsstønad på 92 648 kroner per barn. Den er skattefri og krever ingen opptjening.
Dette trenger du for å regne ut
- Årsinntekten din før skatt
- Om dere velger 100 eller 80 prosent dekningsgrad
- Hvor mange barn som kommer i denne fødselen
- Hvor mange av de siste ti månedene du har hatt inntekt
Ukene og grensene
- 49 uker ved 100 prosent, 61 uker og 1 dag ved 80 prosent
- 3 uker før fødsel er forbeholdt mor
- 15 uker mødrekvote og 15 uker fedrekvote ved 100 prosent
- 16 uker fellesperiode som dere fordeler fritt
- 6G — maksimalt grunnlag, 819 294 kr per år
- 92 648 kr — engangsstønad per barn uten opptjening
Dette dekker ikke kalkulatoren
- Arbeidsgivers dekning av lønn over 6G
- Gradert uttak og kombinasjon med jobb
- Selvstendig næringsdrivende med varierende inntekt
- Foreldrepenger ved adopsjon og aleneomsorg
Verdt å vite
Valget mellom 100 og 80 prosent tas i mors søknad og gjelder for begge. Det kan ikke gjøres om senere, så regn på begge før dere søker.
Mange arbeidsgivere dekker lønn over 6G i permisjonen. Sjekk personalhåndboken før du regner med at taket faktisk koster deg penger.
NAV betaler feriepenger av foreldrepengene for de første 12 ukene ved 100 prosent, eller 15 ukene ved 80. De utbetales i mai året etter.
Tar mor ut foreldrepenger mer enn tre uker før termin, spises det av fellesperioden. Perioden blir ikke lengre av å starte tidlig.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye får jeg i foreldrepenger med 600 000 i lønn?
Tjener du 600 000 kroner og velger 100 prosent, får du hele beløpet: 50 000 kroner i måneden i 49 uker, siden du er under 6G-taket.
Velger dere 80 prosent, blir det 40 000 kroner i måneden i 61 uker og 1 dag. Samlet utbetaling er omtrent den samme.
Er det best med 100 eller 80 prosent foreldrepenger?
Samlet utbetaling er omtrent den samme: 80 prosent strekker de samme pengene over flere uker.
Velg derfor ut fra hvor lenge dere ønsker å være hjemme og hvordan økonomien tåler lavere månedsbeløp. Valget kan ikke gjøres om.
Hva er fedrekvoten i 2026?
Fedrekvoten er 15 uker når dere velger 100 prosent dekningsgrad, og 19 uker når dere velger 80 prosent.
Kvoten er forbeholdt far eller medmor. Tas den ikke ut, faller ukene bort — de kan ikke overføres til mor uten særlige grunner.
Hva om jeg ikke har rett til foreldrepenger?
Har du ikke hatt inntekt i minst seks av de siste ti månedene, får du engangsstønad i stedet for foreldrepenger.
Engangsstønaden er 92 648 kroner per barn, skattefri og uten krav til opptjening. Den gir heller ikke rett til andre ytelser.
Kilder
Alle satser og regler på denne siden er hentet fra primærkilden og vist med dato. Sjekk gjerne selv — lenkene går rett til nav.no og lovdata.no.
- NAV — Foreldrepenger
- Gjelder fra
- NAV — Engangsstønad
- Gjelder fra
- NAV — Grunnbeløpet i folketrygden
- Gjelder fra
- Lovdata — folketrygdloven kapittel 14
- Gjelder fra